Ein kurzer Schlaf am frühen Nachmittag gilt in vielen Kulturen als selbstverständlich. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass ein sogenanntes Nickerchen weit mehr ist als reine Erholung. Es kann die Konzentration verbessern, die Stimmung heben und vor allem das Gedächtnis festigen. Was im Gehirn passiert Während wir schlafen, sortiert das Gehirn die Eindrücke des Tages. Informationen […]