Month: August 2026

Vitamin D im Winter richtig ergaenzen: Wer wirklich profitiert, welche Dosis ublich ist und welche Fehler Sie bei der Einnahme vermeiden sollten.

Im Winter bildet die Haut kaum Vitamin D. So erkennen Sie einen Vitamin-D-Mangel, beugen sinnvoll vor und vermeiden eine gefaehrliche Ueberdosierung.

Muede, brennende, trockene Augen am Bildschirm? Ursachen verstehen und mit einfachen Gewohnheiten und der 20-20-20-Regel spurbar Beschwerden lindern.