Ueber uns

Mein Name ist Heike Foerster, und seit vielen Jahren beschaeftige ich mich mit der Frage, wie Gesundheit im ganz normalen Alltag gelingen kann. Nicht mit kurzlebigen Trends oder Wunderversprechen, sondern mit kleinen, verlaesslichen Gewohnheiten, die jeder umsetzen kann. Auf “Menschliche Gesundheit” teile ich, was ich selbst gelernt, ausprobiert und sorgfaeltig recherchiert habe.

Mir ist wichtig, Gesundheit menschlich zu denken. Das heisst: ohne erhobenen Zeigefinger, mit Ruecksicht auf unterschiedliche Lebenssituationen und immer mit dem Blick auf das Machbare. Ob ausgewogene Ernaehrung, sanfte Bewegung oder erholsamer Schlaf, jeder Beitrag soll Ihnen einen praktischen, gut nachvollziehbaren Anstoss geben. Ich freue mich, wenn Sie mich auf diesem Weg begleiten.